孩子 剛上一年級，上課坐不住板凳，總是走神溜號，要麼就發呆，總之注意力不集中，而 李玫瑾教授說：決定孩子成績的不是智力，而是專注力。
這就讓我很緊張，很多 哈佛清北的學霸分享學習經驗，都說 專注力最重要， 充分利用課堂時間，比出去補課更有用，確實是這樣，如果 專注力差，注意力總是不集中，補多少課 他也沒聽進去啊。
美國心理學家把注意力作為一種「力」進行量化測定：
發現小學生只有15個單位的注意力，這點注意力僅夠支撐孩子聚精會神聽20分鐘課、抄寫15分鐘生字、背8分鐘單詞。
也就是說，孩子正常的 專注力持續時間也就是 半節課時間，並且 專注的20分鐘不一定能夠連續，或者說有很多孩子達 不到20分鐘的專注。
所以 提升專注力是比出去報補習班更重要的事情，因為沒有 專注力作為基礎，報什麼興趣班都沒有用。
各年齡段孩子專注時間表：
導致寶寶注意力不集中的原因？
有的父母比較疼愛孩子，或者是爺爺奶奶帶的孩子。常常出現這樣的一個鏡頭
孩子在家裡面玩玩具或者是做什麼事情的時候，爺爺奶奶，爸爸媽媽總是擔心孩子餓了，渴了。一會兒就要問一遍：
「寶寶，你餓了嗎？」
「寶寶，你渴了嗎？」
「寶寶這個特別好吃，來嘗一口。」
「先別拼啦，休息一會兒。」
……
特別怕孩子渴著、餓著或者累著，其實真的很沒有必要的，孩子如果自己餓的話，他會主動要吃的。而寶寶正在聚精會神，搭積木或者是拼拼圖的時候。大人不時的去打擾。時間久了，就會造成寶寶的注意力不集中。
8個提升孩子專注力的小遊戲
孩子在玩的時候專注力最強，是學習時候的幾十倍，德國與比利時的科學家研究結果也得出，「遊戲是促進大腦發育最佳方式」的結論。
1.聽音辨物辨位置
讓孩子坐在房間中間，閉上眼睛。家長在房間裡任意敲擊一個物品，讓孩子辨別敲擊物品的位置，辨別敲的是什麼東西。我們也可以先讓孩子聽幾段樂器獨奏，讓孩子記住樂器的音色。然後給孩子放一段合奏，讓孩子辨別，合奏裡都出現了哪些樂器。
2.反口令遊戲。
我常常和女兒玩這樣的遊戲，我說左，他伸出來右手，我說起立，他要蹲下。
這個遊戲可以破出孩子的思維定式，打斷孩子的思維慣性。可以提高孩子的注意力。
3.配對遊戲
在空白格子裡畫上缺少的圖畫，然後把相應的圖畫與詞語用線連起來，在 培養孩子專注力的同時，孩子可以培養 畫畫與識字。
家長可以隨意變換詞語與物品。
4.找相同/找不同
找相同：截屏一張圖案比較少的連連看遊戲的圖片，列印出來，讓孩子找到相同的圖案劃掉。速度越快、越準確越好。
找不同：用一張小卡通圖案重複排列成一張大圖片，在大圖片中混入另外的幾張不同的小卡通圖片，孩子要在最快的時間內找到不同的圖片，速度越快，越準確越好。
考慮到孩子的自身條件，遊戲可以從易到難逐步過渡。考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長截屏列印圖片，而不是讓孩子直接在電子設備上玩兒。
5.塗色遊戲
準備工具：白紙一張，中性筆一支，水彩筆或蠟筆若干
當我沒辦法陪著毛豆，又不願意讓他看動畫片的時候，這時候我就會拿一張A4紙，在上面畫一個圓，，讓毛豆用蠟筆給它們塗顏色。
在他小的時候，毛豆的專注力還比較弱，我會把圓圈畫得小一點，儘量讓他在30秒內就能塗完。這時候是有要求的哦！不是他想畫成什麼樣就畫成什麼樣。
等他習慣之後，就可以把圓圈畫大一點，還可以把圓圈分為扇形，讓他塗上不同的顏色。
這個時候，對孩子的要求也可以提高——家長可以要求他們，不可以把色彩填塗到圓圈之外的地方、不同的色彩之間不能重疊等等。
此時， 並非是塗鴉時間，而是「專注完成任務」時間。我們的遊戲目標，決定了孩子在鍛煉哪方面的能力，因此，不必擔心這樣塗色會限制孩子想象力。
如果孩子對圓圈膩了的話，還可以從網上下載一些更加複雜、也更加有趣的圖案。
6.閱讀大聲朗讀
孩子的 閱讀能力提升的同時，也是 專注力訓練的過程，大聲的朗讀時需要孩子 口，手，腦，眼，心相互協調，每天15分鐘的朗讀訓練，還能提高孩子的 朗讀能力與語言表達能力。
7.物品記憶
準備工具：勺子、手機、眼藥水、小瓶香水、口紅、筆、小鏡子等雜七雜八的物品都可以。唯一的要求是不能太大，這樣，所有的物品才能一起擺在桌面上。
我大概搜羅了十來樣小物品，把它們整齊地放在桌面上。之後，給毛豆大約30秒時間，讓他記憶桌上的物品。
時間到了之後，就用一張手帕將它們蓋起來。
具體的遊戲方法有兩種。第一，我讓毛豆盡可能多地回憶桌上有哪些物品。
8.倒數
數數這件事兒對孩子們來說並不難，毛豆甚至可以一邊看電視，一邊心不在焉地數數敷衍我。所以，這個時候，數數就沒有辦法調動孩子集中全部注意力了。
但是，倒數就沒那麼容易了， 他們那點小心思，必須完完全全用上，才能保證不出差錯。
我會任意給毛豆一個數字，比如說150，然後要求他每隔一個數字進行雙數or單數，即150，148，146，144，142，140……
等孩子慢慢習慣之後，家長可以給他們增加難度。比如，給定任意數字，然後要求他們每隔三個/四個/五個數位進行倒數。
這樣做，還可以培養孩子對數位的感性認知。
這些實用的遊戲都符合「 簡約而不簡單」的原則， 看似容易，實則非全神貫注不可，不容許一絲分神。
從難度上來講，非常適合幼稚園階段的孩子。
從效果來講，對專注力的提升是杠杠的。
Wendy媽有話說：
訓練孩子注意力的方法有很多，今天就跟大家先分享這8個簡單好玩的遊戲。我也常常和我們班的孩子去玩這些遊戲，每次玩的時候，孩子們都很積極，注意力特別的集中。
